Черная смородина слабит или крепит

Фундук — это орех, богатый множеством важных нутриентов. Фундук в основном состоит из жиров. Жиры представлены разнообразными жирными кислотами, в том числе незаменимой полиненасыщенной линолевой кислотой, которая не синтезируется в организме и может поступать только с пищей.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Крепит ли черная смородина

Полезные свойства. Красная и черная смородина. А раз так, к середине лета практически каждый огородник может наблюдать, как на кустах смородины появляются симпатичные яркие ягоды. Причем ученые выяснили довольно интересный факт - чем суровее и холоднее климат, в котором была выращена смородина, тем больше витаминов содержится в ягодах.

Ягода содержит огромное количество витамина С. По содержанию аскорбинки черная смородина уступает разве что шиповнику, однако по сравнению с жестким и несладким шиповником ягоды смородины можно назвать настоящим деликатесом.

Впрочем, красная и белая смородина тоже запросто могут обеспечить наш организм суточной нормой витамина С — для того чтобы снабдить себя достаточным количеством аскорбинки, нужно съесть всего лишь 50 г черной или г красной или белой смородины. Благодаря такому количеству витамина С смородину можно считать замечательным профилактическим средством против различных простуд и инфекций, ягоды смородины дают тонизирующий эффект, борются с усталостью и дурным настроением, повышают аппетит.

Ну а курильщикам следует налегать на черную смородину особенно рьяно, ведь, как известно, никотин выводит витамин С из организма и делает нас более восприимчивыми к различным заболеваниям. Помимо аскорбинки смородина содержит много витаминов группы В, которые не только благотворно влияют на нервную систему и помогают справиться с депрессией, усталостью и бессонницей, но и значительно улучшают внешний вид.

Дело в том, что именно благодаря витаминам группы В ваша кожа до сих пор не покрылась прыщами и угрями, а волосы не стали тусклыми и ломкими. А если учесть, что в смородине довольно много витаминов Е и D — известных антиоксидантов, которые спасают нас от ранних морщин и старения, смородину можно назвать ягодой красоты. Как мы уже говорили, самым витаминным сортом смородины считается черная, однако любителям красной и белой смородины не стоит расстраиваться, ведь эти сорта обгоняют черную по количеству железа, необходимого нашим сосудам, и калия, который благотворно влияет на сердце и выводит из организма лишнюю жидкость, не позволяя появляться отекам и мешкам под глазами.

Наверное, благодаря такому витаминному составу ягоды смородины часто используют в народной медицине. Например, отвар из ягод смородины может заменить жаропонижающие таблетки, помочь при анемии, кашле, атеросклерозе и ревматизме. Для того чтобы приготовить смородиновый отвар, зрелые ягоды смородины моют, дают воде стечь, помещают в эмалированную кастрюлю, добавляют кипяток и варят на слабом огне 10—15 минут. Смородиновый отвар рекомендуют пить тем, кто недавно оправился от простуды или гриппа, во время беременности и в других случаях, когда организм нуждается в большом количестве витаминов.

При гипертонии советуют применять отвар из сушеных плодов смородины. Готовят настойку так: 2 ст. Сахарный сироп из ягод черной смородины используют для полоскания горла при хрипоте, ларингите и сухом кашле.

Такое полоскание особенно нравится детям, ведь сладкий смородиновый сироп гораздо вкуснее настойки ромашки или эвкалипта. Соком из свежих ягод смородины часто пользуются для профилактики обострений гастрита с пониженной кислотностью, холецистита, кишечных дисбактериозов.

А вот при гастрите с повышенной кислотностью и при язвенной болезни смородину лучше исключить из меню. Слишком кислые ягоды могут вызвать обострение этих заболеваний. К тому же смородиновые листья и почки обладают бактерицидным действием, а раз так, вы можете смело добавлять их в различные соленья и маринады. Листья смородины сделают ваши заготовки необыкновенно вкусными и не дадут забродить содержимому банок.

Ну, а если ваша цель — поправить здоровье, приготовьте настой из листьев или почек черной смородины, который может использоваться в качестве мочегонного, слабительного и потогонного средства. Для того чтобы приготовить настой, 5 ст. Пьют свежеприготовленный настой вместо обычного чая по 3—4 стакана в день. Следует учесть, что в качестве лечебного средства подходят только молодые смородиновые листья. Заготавливают листья смородины летом, после того как созреют ягоды.

Собранные листья смородины слегка подвяливают в духовке, а потом досушивают в темном сухом месте. Маску держат на лице 15—20 минут, снимают ее влажным тампоном и наносят питательный крем.

После этой косметической процедуры кожа перестает шелушиться, а лицо приобретает здоровый цвет. Для жирной кожи подойдет маска из красной и белой смородины. Раздавите несколько белых и несколько красных ягод смородины, смешайте сок с 1 ложкой картофельной муки, кашицу нанесите на лицо на 10—15 минут.

Такая маска замечательно очищает жирную кожу и сужает расширенные поры. Чтобы придать лицу здоровый цвет и освежить уставшую кожу, марлю пропитывают водой, а затем только что отжатым соком черной смородины, компресс накладывают на лицо и шею, держат 30 минут.

Убрав маску, обтирают лицо кусочком льда или ватным тампоном, смоченным в очень холодной воде. Для чувствительной кожи можно порекомендовать такую маску: смешайте 1 ч.

Нанесите эту питательную смесь на лицо на 15 минут, после чего смойте холодной водой. Протирая лицо настоем из листьев черной смородины, можно придать коже упругость, эластичность и избавить ее от загрязнений. Для обесцвечивания веснушек лицо протирают соком красной смородины. А для того чтобы избавиться от угрей, сушеные ягоды черной смородины заливают кипятком - 1 ст.

Компрессы делают через день в течение 3—5 недель. Черная смородина. На аптечных прилавках сейчас царит большое разнообразие препаратов на основе лекарственных растений, в составе многих — дорогие импортные и экзотические компоненты.

А ведь на любом дачном участке можно найти почти все нужное для эффективного и бесплатного лечения многих заболеваний. Вот, казалось бы, всем хорошо известная и любимая черная смородина, которая выращивается повсеместно. А как мы ее используем? К сожалению, в основном перерабатываем ароматные ягоды черной смородины на варенье и джем, которые потом изредка употребляем с чаем в зимние холода.

А вот поесть до отвала в сезон ягод черной смородины просто так в свежем виде редко кто удосуживается. И совершенно напрасно.

При упорных головных болях неврогенного и сосудистого происхождения используют черную смородину. Одна знакомая, длительное время страдавшая головными болями и метеозависимостью, в сезон сбора заготовила пару трехлитровых банок ягод черной смородины, перетертых с сахаром, и употребляла потом ежедневно по 2 ст. На исходе первой банки головные боли стали все реже, появилась бодрость, отступила бессонница. В дальнейшем выровнялось артериальное давление, улучшилась память, а головные боли перестали беспокоить даже во время резких перемен погоды.

Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и обмена веществ, повышения аппетита и снижения риска развития онкологических заболеваний применяется черная смородина.

Свежий сок черной смородины, без сахара, полезен при воспалении слизистой оболочки желудка, низкой кислотности и гастритах, коликах, поносах, болезнях печени и высоком содержании мочевой кислоты в организме, диабете. Слегка разбавленным соком из ягод черной смородины полощут горло при ангине и ротоглотку при стоматитах.

Кроме того, ягоды черной смородины отлично восстанавливают силы после тяжелых изнуряющих болезней. При простуде, гипертонии, отеках, лихорадке, как жаропонижающее при высокой температуре. А также при воспалении мочевыводящих путей, астении, расстройстве пищеварения, дисбактериозе, авитаминозах.

Помимо ягод черной смородины, высокими целительными свойствами обладают все части растения — почки, цветки, ветки, листья и корни. Собранные ранней весной почки и цветки заваривайте, как чай. Выпивайте дробно, в течение дня. При болях в суставах, ревматизме, артритах, остеохондрозе, мочекаменной болезни, простатите.

Курс лечения длительный, до 1,5—3 месяцев, с перерывами через 3 недели приема на 5—7 дней. Содержащийся в ягодах черной смородины калий выводит из организма жидкости и поваренные соли, что облегчает состояние людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями. В ягодах черной смородины содержится очень много железа больше, чем в винограде, землянике, яблоках и других фруктах и ягодах, что необходимо для больных, страдающих железодефицитной анемией.

На систему кроветворения положительное действие оказывают и другие микроэлементы черной смородины — марганец, магний, медь, кобальт. А содержащиеся в ягодах флавоноиды, антоцианиновые красители, пектиновые вещества, органические кислоты и эфирное масло обуславливают мочегонное, потогонное, противомикробное и противогрибковое действие.

Черная смородина признана британскими учеными самой полезной из всех ягод, произрастающих на Британских островах. Исследование было проведено для того, чтобы просветить людей, которые теряются в выборе фруктов. Большинство фруктов являются экзотическими, чьи свойства пока не очень хорошо изучены. Черная смородина превзошла все остальные ягодные культуры по количеству и концентрации находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ. Всего их было исследовано Употребление черной смородины препятствует возникновению раковых заболеваний, болезни Альцгеймера, предохраняет от болезней сердца, сосудов, диабета, сохраняет остроту зрения, предотвращает ослабление умственных способностей у людей преклонного возраста.

Ученые обнаружили - чем более темный, или насыщенно-красный цвет имеет фрукт, тем больше в нем содержится антиоксидантов, которые чрезвычайно полезны для здоровья. По этому показателю черная смородина оказалась вне конкуренции. Еще в средневековье листья и ягоды черной смородины использовались для лечения почечных камней, болезней печени и дыхательных путей. Красная смородина.

Самые рачительные хозяйки уже поставили на полочки первые банки с рубиновым красносмородиновым желе и варят изумительный по вкусноте квас из ягод красной смородины. Правильно делают. Монастырские садоводы и аптекари уже тогда ценили ягоды и листья красной смородины не только как вкусный продукт, но и как природное лекарство. Оказалось, что в ягодах красной смородины исключительно высокое содержание кумаринов.

Это природное лекарство для предупреждения повышенной свертываемости крови и инфарктов, связанных с образованием тромбов. Вообще, по содержанию кумаринов красная смородина догоняет таких рекордсменов в этом плане, как инжир и гранат.

Не менее важно и то, что ягоды красной смородины включают и много пектиновых веществ, которые связывают и выводят из организма разные вредные вещества, в том числе и радиоактивные, и противодействуют их негативному влиянию.

Пектины, содержащиеся в ягодах красной смородины, по своей эффективности ничуть не уступают чистым препаратам этих веществ. Благодаря пектинам, ягоды являются естественным антирадиационным средством. Соки и морсы, приготовленные из ягод красной смородины, хорошо утоляют жажду, устраняют чувство тошноты и подавляют рвоту, обладают сильными антисептическими свойствами.

С древности смородиновый квас или взвар давали беременным женщинам при сильном токсикозе. Сок красной смородины исключительно полезен при простудах, т. Он обладает достаточно сильным мочегонным действием, способствует выведению из организма солей, что очень важно при лечении больных почечнокаменной болезнью и подагрой. К тому же красная смородина значительно улучшает обмен веществ при сахарном диабете.

Красная смородина слегка слабит желудок, поэтому полезна людям, страдающим хроническими запорами. И, наконец, сок красной смородины улучшает аппетит, повышает работоспособность, усиливает деятельность желудка и кишечника. Он также обладает желчегонным, противовоспалительным и кровоостанавливающим действием.

Что можно\нельзя при запорах, что крепит\слабит

Они также легко усваиваются, и содержит много антиоксидантов, пищевых волокон и витаминов. Большое количество клетчатки создает слабительный эффект и лучшему усвоению. Кроме того в них много калия, который помогает восстановить электролитический баланс в желудочно-кишечном тракте. Также в них много фруктовых олигосахаридов, которые помогают нашей кишечной микрофлоре правильно работать. Речь идет о переспелых мягких бананах. В них много пектина, который стимулирует кишечник и улучшает стул.

Красная смородина

Ведь известный факт, что состояние и функционирование кишечника зависят от того, что мы едим каждый день. Есть продукты, которые стимулируют активность кишечника так называемую перистальтику , а есть продукты, которые наоборот, крепят и замедляют опорожнение. Зная свойства тех или иных продуктов, вы можете избежать проблем с ЖКТ, если ограничите их в своем рационе. С помощью одних слабительных, без коррекции питания, восстановить работу кишечника трудно. В отличие от остальных молочных продуктов, молоко, особенно у взрослых людей, является активным стимулятором вздутия кишечника и запоров.

Поможет ли черная смородина при запорах?

Черная смородина очень полезная ягода. По отношению к стулу, черная смородина крепит животик, а вот красная наоборот обладает некоторым слабительным эффектом. По мнению педиатров знакомить с ягодам маленьких деток можно начать уже с 6 месяцев, но очень маленькими порциями на кончике чайной ложки. К таким первым ягодам относится и черная смородина. Смородина - это кладезь витаминов С и РР. Она очень полезна для здоровья не только взрослых, но и детей. Однако в большом количестве смородина может вызвать аллергическую реакцию, поэтому ее рекомендуется вводить в рацион малыша после года.

Чёрная смородина — вкусная и полезная ягода, которая при регулярном приёме в пищу положительно влияет на самочувствие и общее состояние организма. Однако многих людей волнует вопрос, какое действие плоды оказывают на пищеварительную систему.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ!!! НАДЁЖНЫЙ СПОСОБ!!!!

Черная смородина крепит или слабит?

Просмотр полной версии : Черная смородина - крепит или нет? Правда ли, что черная смородина крепит? Нам этого совсем нельзя допустить! Мамы "запорщиков", ответьте, пожалуйста. А то у нас на даче ничего кроме черной смородины не выросло в этом году, а хочется ребенку свежего витамина дать

Полезные свойства. Красная и черная смородина.

Сырые овощи, фрукты и зелень Есть можно: капуста, помидор, огурец, репа, морковь лучше с яблоком , редька, редиска, чеснок, лук, свежие клубни фенхеля; слива, апельсин сок послабляет! Отварные и запеченные овощи и фрукты Есть можно: свекла особенно натощак , тыква, кабачки, баклажаны, репа, кукуруза; печёное яблоко С осторожностью: бобовые, картофель лучше предварительно вымочить в воде часа Есть нельзя: картофельное пюре, морковь. Солёные, маринованные и консервированные овощи и фрукты Есть можно: квашеная капуста некислая , маринованная капуста, солёные огурцы, консервированный болгарский перец, морская капуста; маслины. Сухофрукты Есть можно: чернослив, изюм светлых тонов С осторожностью: курага Есть нельзя: груша. Ягоды Есть можно: черника свежая лёгкое слабительное , брусника сырая , клубника, земляника, вишня сырая , калина слабит , крыжовник, рябина красная, шиповник, маслины; дыня С осторожностью: виноград Есть нельзя: отвар черники сильно крепит! Крупы Есть можно: гречневая, овсяная на воде, лучше из цельного зерна , перловая, тёмный рис С осторожностью: ячменная особенно кашица Есть нельзя: белый рис особенно кашица , манка.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.